DICTIONNAIRE AMOUREUX DE L'AIDANT

Dictionnaire Amoureux de l’Aidant : E comme Équilibre

“Le rassurant de l’équilibre, c’est que rien ne bouge. Le vrai de l’équilibre, c’est qu’il suffit d’un souffle pour tout faire bouger.” Julien Grack

A l’époque où elle rentrait dans la vie active, ma fille avait mis dans son CV, à la rubrique “point fort” : équilibrée! J’avais trouvé cela original et plutôt culotté. On l’a souvent questionnée sur ce point lors de ses entretiens d’embauche. Je trouvais qu’elle avait ainsi désamorcé nombre de questions tournant finalement autour de cette notion sous jacente : Que font vos parents ? Etes-vous en couple? Désir d’enfants ? Pratiquez vous un sport? Etc, etc…

Être en capacité d’être un (bon) aidant, efficace, passe par garder à l’esprit son propre équilibre.

Au début de mon parcours d’aidant, mon esprit, ma vie, mon quotidien ont été de l’ordre du chaos total. Je ne me posais même plus la question de ce qui était équilibré ou de ce qui devait l’être. En fait, cela n’avait plus aucun sens, ni même aucun intérêt. Ce n’était tout simplement pas à l’ordre du jour. J’avançais, sur le fil, comme je pouvais. Je subissais les événements. Et puis un jour, j’ai compris que si je devais vraiment pouvoir aider, il fallait que je sois stable, du moins stabilisée. Cela a coïncidé avec le début de mes problèmes physiques : mes douleurs cervicales, et, par conséquence, mon intérêt nouveau pour les pratiques sportives dites d’équilibre, comme le Yoga ou mieux, le Pilates.

Pratiquer un sport d’équilibre : Yoga ou Pilates

Les postures d’équilibre m’ont semblé extrêmement difficiles au début. Je pense tout simplement que c’était parce ce que je démarrais dans la pratique et que, comme j’ai pu le comprendre par la suite, au niveau du mental, tout était plutôt sens dessus dessous.

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DICTIONNAIRE AMOUREUX DE L'AIDANT, SLOW LIFE

Dictionnaire amoureux de l’Aidant : S comme Slowlife

Un jour, la vie et ses cabosseries vous attrape, vous rattrape et vous devez ralentir 

Busy woman

J’ai longtemps couru, au propre comme au figuré ; et l’époque où je courais le plus, au boulot à l’heure du déjeuner, le dimanche dans des compétitions locales, était aussi celle où je m’affairais le plus dans la vie. Vous savez à la trentaine quand vous êtes au summum des responsabilités familiales et professionnelles : jeunes enfants à déposer le matin à l’école, diverses intendances domestiques à gérer, activités à assumer le mercredi et le week-end, tournée des médecins, coaching de la nounou, bref, je ne vous propose pas un dessin, mais un gros nuage de points ! A l’époque, il n’y avait pas de nom de pour cela. Maintenant, c’est clairement identifié et c’est la  « charge mentale ».

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VU DANS LA PRESSE

Un espoir dans la lutte contre le cancer : l’immunothérapie

En cette semaine dédiée à la lutte contre le cancer, je souhaiterais revenir sur le Prix Nobel de Médecine, décerné en octobre dernier.

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Il a été remis le 1er octobre 2018 à l’Américain James P. Allison, 70 ans, professeur d’immunologie au Centre du cancer de l’Université du Texas, et le Japonais Tasuku Honjo, 76 ans, professeur à l’Université de Kyoto, pour leurs travaux sur l’immunothérapie. cover-r4x3w1000-5bb1d1bf18d9a-prix-nobel-me-decine.jpg Lire la suite “Un espoir dans la lutte contre le cancer : l’immunothérapie”

HUMEURS

Musée sur ordonnance

Et c’est au Québec que ça se passe.

Depuis la semaine dernière en effet, les membres de l’organisation Médecins francophones du Canada peuvent désormais prescrire à leurs patients et à leurs proches des visites au musée des Beaux-Arts de Montréal. Un projet pilote qui va permettre aux médecins de tester les bienfaits de ces prescriptions sur des patients atteints de maladies mentales ou physiques comme la dépression, l’hypertension ou le diabète. Les personnes recevant des diagnostics de cancer ou de maladies neurodégénératives peuvent elles aussi en bénéficier.

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HUMEURS

La médecine chinoise…..et autres conseils pratiques de saison par Valérie.

Dans cette rubrique, mes posts tournent majoritairement autour de sujets traitant de ce qui peut aider les aidants, donc leur faire du bien. Aujourd’hui, petite présentation de la médecine chinoise et de ses bienfaits. En effet, Parmi les choses qui m’ont chouchoutée pendant cette terrible période,  les soins et autres conseils de Valérie, une amie précieuse, thérapeute en médecine chinoise.

Avant tout, petit rappel des bases

La médecine chinoise s’intéresse à la communication entre les différentes fonctions organiques, étroitement liées les unes aux autres par un courant d’énergie, appelé “chi” ou “Qi”.

Selon ce principe, la maladie résulte de blocages ou de déséquilibres énergétiques. Tout l’art médical chinois consiste à rétablir l’harmonie au sein de ces flux d’énergie. Lire la suite “La médecine chinoise…..et autres conseils pratiques de saison par Valérie.”